m e h m e t - y i l d i r i m . c o m

b i o g r a p h y

p a l m a r e s

p h o t o s

i n t e r v i e w

n e w s

t r a i n i n g

l i n k s

L A  f i t n e s s

s p o n s o r

c o n t a c t

Je suis né le 25/03/1972 à Emirdag, en Turquie. J'ai émigré en France dès l'âge de trois ans, à Sedan, où j'ai pratiqué la gymnastique dès quinze ans. C'est l'époque où j'étais ébloui par le cinéma et les personnages tels que Maciste, Hercule, Hulk ou Conan.

Mon père travaillait dans une fonderie, et sachant que j'étais passionné par les gros muscles, m'a rapporté un jour une paire d'haltères. J'ai donc commencé la musculation à domicile. Puis ma mère m'a inscrit dans un club. 

J'avais 18 ans. L'entraîneur m'a tout de suite remarqué et m'a suggéré de me lancer dans la compétition. A l'époque, je travaillais comme vendeur dans un magasin, mais je voulais me consacrer entièrement à la musculation. J'ai donc commencé la compétition et je suis devenu professeur de musculation pendant huit ans dans la région de Metz.

Mais je voulais ouvrir mon propre club et être mon propre maître. Mon rêve est devenu enfin réalité.

Je suis marié et je suis père d'un enfant de 15 ans. Je mesure 1m74. Mon poids est de 98kgs en période de compétition, de 104kgs hors compétition.

Actuellement, je suis sponsorisé par Weider France.
Cette année, j'ai participé à 5 compétitions....

  1. Grand Prix de Holland IFBB le 08.10.06 - 4eme place

  2. Grand Prix International de Bruxelles IFBB le 16.10.06 - 3eme place

  3. Grand Prix International de Carcasonne le 04.11.06 - 1ere place

  4. Grand Prix International de Aix en Provence le 18.11.06 - 1ere place

  5. Grand Prix Int. de WEIDER TROPHY PRO CUP à Marseille le 25.11.06 - 1ere place

FILMOGRAPHIE

  1. FEARDOTCOM  | 2003 |  Avec Stephen Dorf. J'avais un rôle dans la scène du commissariat à New-York.

  2. MADAME EDOUARD  | 2003 | Avec Josiane Balasco et Michel Blanc. Je jouais le rôle d'un inspecteur de police en civil.

  3. SCHMOL  | 2002 | Avec Pamela Anderson, J'y étais un maître-nageur. 

ENTRAINEMENT

Je m'entraîne 5 jours sur 7, en général avec un partenaire.

  1. Lundi: les pecs, les bras

  2. Mardi: le dos, les épaules

  3. Mercredi: les cuisses

  4. Jeudi: les pecs, les bras

  5. Vendredi: le dos, les épaules

Je travaille les abdos une fois sur 2.
Je travaille en séries: 4 à 5 séries de 12 répétitions.... continue